Schulden durch Glücksspiel: Was du jetzt tun kannst

Schulden und Glücksspiel verstärken sich gegenseitig: Wer Schulden hat, spielt oft weiter, um sie „zurückzugewinnen“ – und macht dabei meist neue. Deshalb gilt die Reihenfolge: zuerst das Spielen stoppen, dann die Schulden angehen. Die Fachstellen sehen beides als zusammengehörig: Wie gut die Kontrolle über das Spielen gelingt, hängt stark davon ab, ob die Schulden geregelt werden.¹

Sofortmaßnahmen: die ersten sieben Tage

1. Sperre einrichten: Eine Selbstsperre im bundesweiten System OASIS gilt bei allen legalen Anbietern, mindestens drei Monate, im Regelfall ein Jahr. Schritt für Schritt: OASIS-Assistent.
2. Zugang zu Geld begrenzen: Laut Fachinformation der BIÖG ist das die „wohl effektivste Methode“ zur Kontrolle des Spielverhaltens – zum Beispiel nur das nötige Bargeld bei sich tragen, Karten abgeben, Dispo und Kreditkarten kündigen, Familie und Freunde bitten, kein Geld zu leihen.¹
3. Keine neuen Kredite – auch nicht, um Spielschulden „umzuschulden“.
4. Überblick verschaffen: Alle Forderungen, Einnahmen und festen Ausgaben auf eine Liste schreiben. Briefe nicht ungeöffnet liegen lassen.
5. Beratung anfragen: Glücksspielberatung und Schuldnerberatung – am besten beide.

Schuldnerberatung: seriös und meist kostenlos

Anerkannte Schuldnerberatungsstellen gibt es bei Kommunen, Wohlfahrtsverbänden und Verbraucherzentralen. Die Bundesarbeitsgemeinschaft Schuldnerberatung bietet auf meine-schulden.de eine Suche nach der nächsten Beratungsstelle.² Viele dieser Stellen beraten kostenlos; frag beim ersten Kontakt, ob Kosten entstehen. Die Verbraucherzentralen weisen darauf hin, dass anerkannte Stellen oft Wartelisten haben – melde dich deshalb früh.³

Das Pfändungsschutzkonto (P-Konto)

Ein P-Konto ist ein normales Girokonto mit Pfändungsschutz. Deine Bank muss dein bestehendes Konto auf Wunsch umwandeln, und ein P-Konto darf nicht mehr kosten als ein normales Konto.⁴ Wird dein Konto gepfändet, solltest du schnell handeln: Wer erst später als einen Monat nach der Pfändung umwandelt, riskiert, dass der Freibetrag in diesem Monat gepfändet wird.⁴

Der Grundfreibetrag für eine Person beträgt seit dem 1. Juli 2026 monatlich 1.590 € und gilt bis zur nächsten Anpassung am 1. Juli 2027.⁵ Stand 07/2026 Mit Unterhaltspflichten oder bestimmten Leistungen kann er höher sein – das bescheinigt dir eine Schuldnerberatung.

Warum Schulden beim Online-Spielen so schnell wachsen

Online-Slots zahlten 2025 im Schnitt 88,1 % der Einsätze aus.⁶ Bei 1 € je Spin und einem Spiel alle fünf Sekunden bleibt das ein erwarteter Verlust von rund 86 € pro Stunde – im Mittel, im Einzelfall auch viel mehr. Über einen Monat summiert sich das schnell:

Daten als Tabelle

30 Min./Tag	≈ 1.285 €
1 h/Tag	≈ 2.570 €
2 h/Tag	≈ 5.141 €

Selbst nachrechnen kannst du das im Rechner „Was hätte ich gespart?“ oder im Einsatzlimit-Vergleich.

Wenn Angehörige betroffen sind

Spielschulden belasten oft die ganze Familie – finanziell und durch Heimlichkeiten. Ob du als Angehörige oder Angehöriger für Schulden eines anderen Erwachsenen einstehen musst, hängt vor allem davon ab, ob du selbst etwas unterschrieben oder gebürgt hast – das klärt die Schuldnerberatung mit dir. Wenn du merkst, dass jemand Einsätze riskiert, die in keinem Verhältnis zu Einkommen oder Vermögen stehen, oder überschuldet ist, kann ein Anbieter eine Fremdsperre eintragen – auch auf Hinweis von Dritten wie dir.⁷ Mehr dazu: Angehörige: helfen, ohne dich selbst zu verlieren.

Verluste bei Anbietern ohne Erlaubnis

Wer bei einem Anbieter ohne deutsche Erlaubnis verloren hat, kann unter Umständen Geld zurückfordern. Der Bundesgerichtshof will dazu am 28. Januar 2027 eine Leitentscheidung verkünden. Was gilt und worauf du bei Prozessfinanzierern achten solltest, steht neutral erklärt unter Verluste zurückfordern. Rückforderung ersetzt aber keine Schuldnerberatung – und sollte nie ein Grund sein, weiterzuspielen.

Häufige Fragen